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   <title>バナナ酢ダイエット激安通販</title>
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   <subtitle>バナナ酢　ダイエット　作り方しらなくても激安通販を紹介</subtitle>
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   <title>ダイエット情報</title>
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   <published>2006-11-02T07:48:14Z</published>
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   <summary> 『メタボリック・ダイエット』　これまでの日本のダイエットの常識は捨ててください...</summary>
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         <category term="ダイエット情報" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<a href=http://www.infocart.jp/af.php?af=mabo112&url=metabolicdiet.jp/&item=10436 target=_blank>
<img border=0 width=70 src=http://www.infocart.jp/secure/down/images/10436.jpg ></a>
<a href=http://www.infocart.jp/af.php?af=mabo112&url=metabolicdiet.jp/&item=10436 target=_blank>『メタボリック・ダイエット』　これまでの日本のダイエットの常識は捨ててください。３６５日返金保障！「たくさん食べて、運動は少しだけ」が、肥満大国アメリカでも本当に効果があったダイエット法なんです。 </a>

６週間で食事を我慢することなく脂肪だけが●kg落ちる！ あなたがソファでくつろいでいるときも、テレビを見ているときも、どんどん脂肪が燃焼する驚きの方法！ ～注意　今までのダイエットはすべて忘れてください～ Ａさん「最近、やせたんじゃない？　ジム通いでも始めたの？」 Ｂさん「ジム？　トレーニングは時間がかかるし、ツライからやってないよ」 Ａさん「じゃあ、食事制限してるんだ」 Ｂさん「お腹がすくのは嫌だから、１日６回は食べてるよ」 Ａさん「え？　６回も？　でもダイエット用の食品ばかりでしょ？」 Ｂさん「ああいうのは毎回食べてると飽きるし、お金もかかるから食べてないよ」 Ａさん「そうか、野菜をたくさん食べるかわりに、脂肪や炭水化物を摂らないダイエット法なんだ！」 Ｂさん「脂肪？　脂肪を摂らないと太るよ。炭水化物も食べないと、肌が老化して顔がたるむしね」 Ａさん「じゃあ、何でそんなにやせられるの？？？」 １日中ソファに座っていたとしても、必ず脂肪が減っていく驚異の方法を知りたくないですか？ 「ジムに通った。」「毎日１時間ジョギングした。」「エステに高額の費用を支払った。」「自宅用のフィットネス機器を買った。」「食事を我慢した。」「ダイエットに効果がある食品を食べている」「やせるサプリメントを摂取している」・・・ でも、「リバウンドして逆に太ってしまった」「体重は減ったけど、栄養が偏って肌が老化した」「減って欲しくない部位が減ってしまい、お腹や太ももはそのまま」「食べる楽しみがなくなって精神的にきつい」・・・そんな経験をしたことはありませんか？ 日本で紹介されているダイエットは、種類も多く、どれがいいものかさっぱり見当もつきません。 ためしにいくつかのダイエット法を試してみても、それが間違ったダイエット法であったならい、まったく成果は得られないでしょう。 ひょっとして、あなたも間違ったダイエットをしてしまい、リバウンドで太ってしまったり、肌がカサカサになったり、精神的にきつい経験をしたことがありませんか・・・？ 本書では、本当のダイエットとはどのようなものかをご紹介します。 体重をコントロールするには、一般に食事と運動がポイントといわれています。そのため、食事を減らしたり、運動したりする人がいます。これは一見、効果的な方法に思えますよね？ ひょっとして、あなたも食事や運動で我慢したり努力したりすることが、ダイエット成功への近道だと思っていませんか？ 実は、ダイエット成功のポイントとは、食べる回数を減らすことでも、たくさん運動することでもなかったのです。 本書でご紹介するダイエットは常識外れのあやしい方法に見えるかもしれません。なにしろ、「食事を増やして」「運動はあまりしない」という方法なのですから（今までつらい絶食やきつい運動で苦労していた皆さん、ごめんなさい・・・）。 やせなかったら３６５日返品保障！　日本ではじめて紹介する、自信のダイエット法です。]]>
      
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   <title>バナナ酢の作り方</title>
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   <published>2006-11-02T07:34:48Z</published>
   <updated>2006-11-02T08:11:23Z</updated>
   
   <summary>バナナ酢の作り方 （１）バナナの皮をむきます。バナナの白いスジの部分も使いますの...</summary>
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         <category term="バナナ酢作り方・レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<strong>バナナ酢の作り方</strong>

（１）バナナの皮をむきます。バナナの白いスジの部分も使いますので、バナナの皮をむく時にはちょっと注意が必要です。
（２）皮をむいたバナナを5～10ミリ程度の厚さに、斜め薄切りにします。
（３）切ったバナナを広口のビンに入れます。
（４）バナナを入れたビンに、きび酢を注ぎます。
（５）ビンの蓋を閉じて、冷蔵庫又は冷暗所で、バナナ酢を一晩寝かせて完成です！

<strong>バナナ酢の作り方</strong>は簡単ですよ。<strong>バナナ酢の作り方</strong>を覚えて
<strong>効果のあるダイエット</strong>にお役立て下さい。
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   <title>バナナ酢ダイエット</title>
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   <published>2006-11-02T07:12:46Z</published>
   <updated>2006-11-02T08:11:11Z</updated>
   
   <summary>バナナ酢(保存料・着色料不使用) 黒糖入 720ml 「バナナ酢(保存料・着色料...</summary>
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         <category term="バナナ酢ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://bananasu.netdeshopping.net/">
      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000JCE1UE/goodjyoho-22/" target="_blank">バナナ酢(保存料・着色料不使用) 黒糖入 720ml</a><br /><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000JCE1UE/goodjyoho-22/" target="_blank"><img src="http://images.amazon.com/images/P/B000JCE1UE.01._SCMZZZZZZZ_V39087399_.jpg" border="0" alt="B000JCE1UE" /></a><br />

「バナナ酢(保存料・着色料不使用) 黒糖入 720ml」は、黒酢、バナナ果汁、黒糖をバランスよく配合したバナナ酢です。更に食物繊維も加えました。バナナ風味で、お酢のツンとした刺激の少ない、まろやかな味。3倍から5倍に薄めるだけで、簡単においしくバナナ酢がお召し上がりいただけます。720ml入り。

お召し上がり方
1日に大さじ2-3杯(30-45cc)を目安に水で3-5倍程度にうすめてお召し上がりください。
またお好みで牛乳、豆乳、野菜ジュース、甘めの炭酸水で割っても美味しくお召し上がりいただけます。

ご注意
●本品はバナナ、りんごを含みます。まれに体質に合わない方もいらっしゃいます。お召し上がり前に表示をよくお読みのうえ正しくお召し上がりください。お召し上がり後体調のすぐれない場合はお召し上がりを中止してください。
●体調やお召し上がりいただく量によって、お腹がゆるくなることがあります。その場合は量を控えて、少量からお召し上がりください。

取り扱い上の注意
開封後はキャップをしっかり閉めて必ず冷蔵庫に保管し、なるべく早くお召し上がりください。

保存方法
高温多湿及び直射日光をさけて涼しいところに保存してください。

原材料・栄養成分(メーカーより)
[原材料] 玄米黒酢, りんご酢, 蜂蜜, オリゴ糖, 黒糖, バナナ果汁, 水溶性食物繊維, 香料, (原材料の一部にバナナ、りんごを含む)
[栄養成分表 (100mlあたり)] エネルギー 126.28kcal, たんぱく質 0.3g, 脂質 0.0g, 糖質 37.4g, 食物繊維 0.06g, ナトリウム 16mg ]]>
      
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   <title>バナナ酢ダイエット</title>
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   <published>2006-11-02T07:10:35Z</published>
   <updated>2006-11-02T08:11:17Z</updated>
   
   <summary>バナナ酢[毒出し]ダイエット村上 祥子  『おもいッきりテレビ』(日本テレビ系)...</summary>
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         <category term="バナナ酢ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://bananasu.netdeshopping.net/">
      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/477620326X/goodjyoho-22/" target="_blank">バナナ酢[毒出し]ダイエット</a><br />村上 祥子 <br /><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/477620326X/goodjyoho-22/" target="_blank"><img src="http://images.amazon.com/images/P/477620326X.01._SCMZZZZZZZ_V51266812_.jpg" border="0" alt="477620326X" /></a><br />

『おもいッきりテレビ』(日本テレビ系)をはじめ、テレビや雑誌で話題沸騰中の「バナナ酢」。
「ヤセた!」「便秘が解消した!」「高血圧が改善した!」などなど、そのダイエットと健康効果に注目が集っています。
本書は、料理研究家でバナナ酢ダイエットの第一人者・村上祥子さんを著者に、バナナ酢の作り方はもちろん、これを使った料理やデザート、ドリンクの数々を紹介しています。
飲むだけもよし、混ぜたりかけたりして料理にするのもよし。おいしくて健康にいいバナナ酢を使って、飽きずにダイエットできるお得な1冊です。

ひと晩でできて、「ヤセる&ヘルシー」のダブル効果が期待できるバナナ酢。その作り方とアレンジ術、ヘルシーな応用レシピ、バナナ以外のフルーツで楽しむサワードリンク(フルーツ酢)などを紹介する。

・序　章　私たち、<strong>バナナ酢</strong>で「減量＆ヘルシー」に成功しました！　
・第１章　<strong>バナナ酢</strong>「飲むだけ」<strong>レシピ</strong>
・第２章　<strong>バナナ酢</strong>「混ぜるだけ・かけるだけ」<strong>レシピ</strong>
・第３章　サワードリンク「超」活用法

酢に含まれる酢酸（さくさん）には、脂肪の燃焼をはじめ、便秘の解消、肌あれの改善など優れたデトックス効果があります。また最近の研究で、血圧や血糖値、コレステロール値を下げる効果があることも実証されています。
一方、バナナには、代謝を活発にするビタミンＢ群やカリウム、便秘解消によい食物繊維が豊富に含まれています。
<strong>バナナ酢</strong>は、この２つの相乗効果が期待できる最強の<strong>ダイエット</strong>＆毒出しドリンクなのです！　通常、バナナを２週間ほど漬ける必要がありますが、この度、電子レンジを使ってひと晩でできる<strong>レシピ</strong>を考案しました。
本書ではそのほか、<strong>バナナ酢</strong>を使ったおいしい料理を約40品ほどご紹介します。
楽しく、上手に使いこなして、<strong>ダイエット</strong>や健康維持に役立ててください。


村上祥子（むらかみさちこ）

料理研究家。管理栄養士。「<strong>バナナ酢ダイエット</strong>」の第一人者で、『おもいッきりテレビ』、『はなまるマーケット』、『生活ほっとモーニング』などのテレビ出演でおなじみ。健康的な食生活“食べ力”の提案に情熱を注ぎ、子どもやシニアを対象にした料理教室も開催。アメリカで電子レンジ料理講習会を実施する他、タイでは「子どもの食べ力」キャンペーンが話題になる等、海外でも活躍中の“空飛ぶ料理研究家”。著書も多数。]]>
      
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   <title>バナナ酢ダイエット</title>
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   <published>2006-11-02T07:08:18Z</published>
   <updated>2006-11-02T08:11:21Z</updated>
   
   <summary>やせる!バナナ酢ダイエット―一晩で作れ、甘くておいしい!村上 祥子  便秘を解消...</summary>
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         <category term="バナナ酢ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837660991/goodjyoho-22/" target="_blank">やせる!バナナ酢ダイエット―一晩で作れ、甘くておいしい!</a><br />村上 祥子 <br /><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4837660991/goodjyoho-22/" target="_blank"><img src="http://images.amazon.com/images/P/4837660991.01._SCMZZZZZZZ_V56107446_.jpg" border="0" alt="4837660991" /></a><br />

便秘を解消する食物繊維が豊富で、高血圧を予防したり、イライラを鎮めたりするのに効果的なバナナ。疲労回復に好適で、肥満改善効果や血液サラサラ効果がある酢。このふたつを組み合わせたフルーツ酢「バナナ酢」を紹介。]]>
      
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   <title>バナナ酢ダイエットレシピ</title>
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   <published>2006-11-02T07:04:20Z</published>
   <updated>2006-11-02T07:22:45Z</updated>
   
   <summary>バナナ酢&amp;フルーツ酢 お腹スッキリダイエットレシピ村上 祥子   デトックス効果...</summary>
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      <![CDATA[<a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4796654275/goodjyoho-22/" target="_blank">バナナ酢&フルーツ酢 お腹スッキリダイエットレシピ</a><br />村上 祥子 <br /><a href="http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4796654275/goodjyoho-22/" target="_blank"><img src="http://images.amazon.com/images/P/4796654275.01._SCMZZZZZZZ_V60355525_.jpg" border="0" alt="4796654275" /></a><br />

 デトックス効果とダイエット効果で大注目されている「バナナ酢」。疲れがとれて美肌効果がある「フルーツ酢」。これらの提案で有名な、料理研究家で管理栄養士でもある村上祥子先生が提案する、お酢レシピ最新バージョンです。
バナナ酢を使ったレシピはもちろんのこと、いちごやキウイ、りんごなどさまざな果物をベースにしたフルーツ酢やベジタブル酢の作り方、それらを上手に使って日頃のお料理をより健康的においしくするためのアイデアがたっぷりです。
ドリンクから、いつものお料理、素敵なスイーツまで、おいしく、楽しく、健康的な提案がぎっしりで、幅広く、家族みんなで活用できる「ダイエット＆健康レシピ集」になっています。
また、すべてのレシピにカロリー表示が付いているので、ご家族の健康や体重が気になる方はぜひ参考にしてください。 

ダイエット効果、美肌&つや肌効果、カルシウムの吸収促進、疲労回復、血圧やコレステロール値の低下など、素晴らしい健康効果が期待できるフルーツ酢&ベジタブル酢。作り方や活用レシピ43を紹介します。]]>
      
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   <title>バナナ酢ダイエット</title>
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   <published>2006-11-02T07:00:26Z</published>
   <updated>2006-11-02T07:13:07Z</updated>
   
   <summary>細木数子（かずこ）さんが披露していた、バナナ酢のおいしい飲み方。 バナナ酢って、...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://bananasu.netdeshopping.net/">
      細木数子（かずこ）さんが披露していた、バナナ酢のおいしい飲み方。
バナナ酢って、みのもんたや朝青龍も飲んでるそうですよ。

「大さじ２杯くらいを、牛乳や豆乳で割って飲みなさい」
「食事の前のほうが効果的よ」

バナナ酢は、便秘や美容効果もあるのです。

      
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   <title>バナナ酢ダイエット</title>
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   <published>2006-11-02T06:57:58Z</published>
   <updated>2006-11-02T07:10:19Z</updated>
   
   <summary>バナナを加えることでお酢のダイエット効果を促進させ、お通じサポート美容にもよく、...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://bananasu.netdeshopping.net/">
      バナナを加えることでお酢のダイエット効果を促進させ、お通じサポート美容にもよく、空腹感も満足させるのがバナナ酢ダイエットです。 

バナナに豊富に含まれているカリウムは、尿の出をよくする働きに加え、脂肪を分解し、さらに分散させて水に溶解させる作用があります。 

また、バナナには、お通じを改善するペクチン、糖質を分解するアミラーゼ、タンパク質の代謝を促進して美肌作りに役立ち、女性ホルモンに働きかけ生理痛や月経前症候群の症状の緩和に役立つビタミンB6、免疫力を高めるビタミンA、有害な活性酸素の量を調節するミネラル類といった有効成分が含まれています。 

これらの有効成分は、バナナをお酢に漬けることによって溶かし出され、体への吸収率がより高まります。 

それに酢に含まれる成分「BCAA(分岐鎖アミノ酸）」、「クエン酸」によってダイエット効果が期待できます。 

お酢に含まれている酢酸には、細胞内でエネルギーを作るクエン酸回路を活発にする作用があります。 

クエン酸回路では、エネルギーの原料として脂肪が燃やされるため、ダイエット効果が期待できるのです。 

体内で脂肪の分解を促進すると考えられている「アミノ酸」は、お酢に含まれています。アミノ酸が豊富なお酢を摂れば、糖と脂肪を燃やすクエン酸とのダブルパワーでさらなる効果が期待できます。 

私達の体の中では、摂取した食べ物をエネルギーに変えるときに、一度ブドウ糖に変わり、その後クエン酸を含める数種類の酢と、酵素、ビタミンにより燃焼されエネルギーになります。 

燃焼するときに使われたクエン酸は老廃物として排出されるわけでは無く、その後のサイクルにより、またクエン酸に戻ります。 

つまり、クエン酸が少ないとエネルギーへの変換がスムーズにすすまず、体脂肪として蓄積されてしまうのです。クエン酸が十分にあると、カラダの代謝機能が活発に働き、太りにくい体質になっていきます
      
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   <title>バナナ酢ダイエット</title>
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   <published>2006-11-02T06:55:00Z</published>
   <updated>2006-11-02T07:13:03Z</updated>
   
   <summary>酢のバナナと私がそれを知っているというダイエット趣旨を進めさせて、支持と美しさに...</summary>
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         <category term="バナナ酢ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://bananasu.netdeshopping.net/">
      酢のバナナと私がそれを知っているというダイエット趣旨を進めさせて、支持と美しさによいです、そして、それは空腹感を満たすバナナ酢ダイエットです。

豊かにバナナに含まれるカリウムは仕事と同様に脂肪によりよく尿出演をすることを決心させて、貸されることができます。そして、私はよりそれを散らします、そして、水は溶解します。

そのうえ、バナナにとって、私はペクチンを改善している通過（糖質を分解するアミラーゼ）をタンパク質の代謝に昇進させて、白い肌製作を助けます、そして、圧力月経の痛みと月経前症候群の徴候の緩和を助けているビタミンB6、免疫を上げているビタミンＡ、有害な活性酸素の量を管理する鉱物と言った活発な原則は女性ホルモンに含まれます。

これらの活発な原則は酢でバナナを浸すことによって分解され始めます、そして、体への吸収の率はより上がります。

ダイエット効果は、「BCAA（相違チェーンアミノ酸）」（「クエン酸」）によってそれの中で酢に含まれる成分を予想することができます。

酢に含まれる酢酸は、細胞のエネルギーを活発にしているクエン酸回路をすることができます。

脂肪がクエン酸回路のエネルギーの原料として燃やされるように、私はダイエット効果を予想することができます。

それが私が体で脂肪の解答を進めるという考えである「アミノ酸」は、酢に含まれます。アミノ酸が大量の酢を平らげるならば、私は砂糖と脂肪を燃やしているクエン酸で二倍の累乗で更なる影響を予想することができます。

私が私が我々の体でエネルギーにとった食物を変えるとき、私はかつてブドウ糖に変わります、そして、それはその後クエン酸を含むことができる数種類酢と酵素（ビタミン）によって燃やされます、そして、それはエネルギーのためのそれです。

私が火傷するとき、使われたクエン酸は廃棄物として排出されます、そして、それと収益が二度と後のサイクルまでにクエン酸にありません。

言い換えると、少しのクエン酸でならば、エネルギーへの転換は滑らかにもちません、そして、それは体脂肪として蓄えられます。クエン酸で十分なとき、体の代謝は活発なふりをして、重くなるのが難しい憲法になります。
      
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   <title>バナナ酢ダイエット</title>
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   <published>2006-11-02T06:48:29Z</published>
   <updated>2006-11-02T07:11:52Z</updated>
   
   <summary>バナナ酢とは バナナ酢で、それは酢にカリウムを含むバナナを塩水につけたバナナ酢で...</summary>
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         <category term="バナナ酢ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://bananasu.netdeshopping.net/">
      <![CDATA[<strong>バナナ酢</strong>とは
バナナ酢で、それは酢にカリウムを含むバナナを塩水につけたバナナ酢です。
行った食物繊維、ペクチン、アミラーゼ、タンパク質、ビタミンB6、ビタミンＡ、鉱物と成分は、バナナに含まれます。

これらの成分は、酢でバナナを浸すことによって溶かされて、体に吸収を手伝い始めます。影響が始め（中のダイエットの方の健康/美しさメンテナンス）のためにあります、そして、それは人気のダイエット方法のそれです

バナナの栄養素
バナナが大量のカリウムを持っていることは最も大きな特徴になります、そして、消化はよいです。仕事があなたに尿の間、血圧を上げているナトリウムを排出させるためにあります、そして、カリウムはふくらむことのキャンセルに至ります。私は、100g、バナナで380mgのカリウムを含みます。

ブドウ糖とフルクトース、行った蔗糖と甘さ成分と澱粉は、バナナの糖質に、完全に含まれます。ブドウ糖とフルクトースに関しては、吸収はそれで早いです、そして、それが体に入って、速くエネルギーとして使われることはスポーツマンがなぜ、しかし、バナナをとるか理由です。

運動とそれの前のバナナが食べられるマラソンランナーさえまたはトライアスロン食べ物さえ、ハンガーノック現象を防ぎます。

そのうえ、ほとんど莫大な株式がありません、そして、たとえ集中がブトウ糖の作用と脳のエネルギーになっているセロトニンによってそれを改善するとしても、それはダイエットのための推薦された料理成分へのそれです、そして、脂肪はほとんど0.1%とエネルギーをとりません。

それはビタミンがたいへん、レモン、しかし、私が女性ホルモンにそれの上で動かすように圧力をかけるビタミンB6を上げているビタミンＡのようなすっぱい果物に含まれるようで、月経の痛みと月経前症候群の徴候の緩和を助けやすいです、免疫は豊かにバナナに含まれます。]]>
      
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   <title>バナナ酢作り方・レシピ</title>
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   <published>2006-11-02T05:46:17Z</published>
   <updated>2006-11-02T06:10:10Z</updated>
   
   <summary>バナナ黒酢の作り方 ≪材料≫ 450mlびん　1本分 バナナ　100ｇ 黒糖（粉...</summary>
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      <![CDATA[<strong>バナナ黒酢</strong>の作り方
≪材料≫

450mlびん　1本分
<strong>バナナ</strong>　100ｇ
黒糖（粉）　100ｇ
<strong>黒酢</strong> 200ml

≪作り方≫

①<strong>バナナ</strong>は、皮をむいて正味100ｇ用意する。幅2cmの輪切りにする。

②びんに黒糖と<strong>バナナ</strong>を入れ、黒酢を注ぐ。

③ふた無しで、電子レンジ600W 30秒(500W 40秒)加熱。

④とり出して、ふたをする。

◆<strong>バナナ</strong>は、12時間漬けたら摂取できます。

◆作った<strong>バナナ黒酢</strong>は室内で保存しましょう。1年は保存できます。

◆<strong>バナナ</strong>は繊維が酸で溶けることがありますので、作って１週間たったら<strong>黒酢</strong>からとり出しましょう。漬けた<strong>バナナ</strong>もおいしいく食べられます。

◆<strong>黒酢</strong>は糖度が高い種類もありますので、その場合は黒糖の量を控えるか、使わないで<strong>バナナ黒酢</strong>を作ります。

◆糖度が高くなりすぎると、バナナ黒酢が発酵しアルコールになってしまいます。

大さじ１あたり　28kcal
塩分0.0ｇ
脂質 0.0g
黒酢12.5ml 

★<strong>バナナ黒酢</strong>の摂り方
<strong>バナナ黒酢</strong>を食事前、朝食代わりに飲むのが最も効果的な飲み方です。
<strong>バナナ黒酢</strong>は基本的に朝・昼・晩の食事前に飲むと良いでしょう。

飲み方は、大さじ２～３杯の<strong>バナナ黒酢</strong>を牛乳や水に混ぜて飲みます。
他にも豆乳（美肌効果）やヨーグルト（便通効果）や低脂肪牛乳（ダイエット効果）と言った様に、状況に合わせて選びましょう。
飲みづらい場合は、きなこを少し加えるとアレンジができ健康によいですね。

最初は<strong>バナナ黒酢</strong>はそのままだと濃くてつらいと思いますので、サラダやお料理に使っても効果は変わりません。

非常に満腹感が持続するので、間食予防にもなります。

★<strong>バナナ黒酢</strong>の摂り方注意点
誰にでも出来る<strong>ダイエット</strong>方法ですが、便通効果がありますので胃腸の弱い人や下痢をしやすい体質の方はあまり食べすぎない方が良いでしょう。
<strong>黒酢</strong>ですので、大量に摂取すると胃が痛くなる恐れがありますので気を付けて下さい。

また副作用が無いといっても、体質に合わない方もいらっしゃいますので、その場合は無理せずに中止しましょう。]]>
      
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   <title>バナナ酢効果</title>
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   <published>2006-11-02T05:30:08Z</published>
   <updated>2006-11-02T06:10:14Z</updated>
   
   <summary>バナナ酢には次のような効果があります。 ■便秘改善 ■むくみ、水太りの改善 ■美...</summary>
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   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://bananasu.netdeshopping.net/">
      <![CDATA[<strong>バナナ酢</strong>には次のような<strong>効果</strong>があります。

■便秘改善

■むくみ、水太りの改善

■美肌効果

■老廃物・毒出し効果

■疲労回復

■血行促進

■エネルギー代謝促進

<strong>ダイエットを+デトックス</strong>と言ったダイエットは増加しました、しかし、<strong>バナナ酢ダイエット</strong>は疲労回復/健康管理をそれに加えた<strong>ダイエット</strong>です。

<strong>バナナ酢</strong>にはこんな<strong>効果</strong>

それは<strong>バナナ酢</strong>が持つ栄養素にありますね。


■<strong>バナナ酢</strong>や<strong>リンゴ酢</strong>といった「<strong>酢</strong>」は、体のエネルギーを作り出す重要な働きをして、炭水化物、脂肪、タンパク質などの栄養素を分解し、燃焼しやすいエネルギーに変えていきます。

■<strong>バナナ酢</strong>でエネルギー代謝が活発になると基礎代謝が高まり、体内に蓄積された脂肪もエネルギー源として活用されます。

■<strong>バナナ酢</strong>は血液や筋肉に蓄積された乳酸を素早く分解し、疲労回復効果を生み出します。

■<strong>バナナ酢</strong>を飲むことで、体内に摂取されたタンパク質が素早くアミノ酸に分解されます。

■さらに<strong>バナナ酢</strong>によって分解が進むことで代謝が良くなり、体温の上昇による冷え症の改善にも効果があります。

■<strong>バナナ酢</strong>に含まれる食物繊維や酢酸には、腸の働きを促進する効果があるので、<strong>ダイエット</strong>に大きな障害となる便秘を解消する効果もあります。


こんな<strong>効果</strong>があるため、<strong>バナナ酢</strong>を飲んで<strong>ダイエット</strong>をする方が増えています。

素晴らしい<strong>バナナ酢効果</strong>の<strong>ダイエット</strong>]]>
      
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   <title>バナナ酢作り方・レシピ</title>
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   <published>2006-11-02T05:24:55Z</published>
   <updated>2006-11-02T07:31:38Z</updated>
   
   <summary>【バナナ酢レシピ作り方用意する物】 ■バナナ１００ｇ （バナナ普通サイズ一本分程...</summary>
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         <category term="バナナ酢作り方・レシピ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[【<strong>バナナ酢レシピ作り方</strong>用意する物】

■<strong>バナナ</strong>１００ｇ
（<strong>バナナ</strong>普通サイズ一本分程度）

■<strong>お酢</strong>２００ｍｌ
（合成<strong>酢</strong>以外の物を使ってください。）

■<strong>黒酢</strong>１００ｇ

■氷砂糖・きび砂糖・ハチミツ等
　（精白された白砂糖は避けてください。）


【<strong>バナナ酢</strong>調理】

１.<strong>バナナ</strong>を輪切りにする

２.コップに<strong>お酢</strong>２００ｍｌ・<strong>酢</strong>１００ｇを入れる

３.輪切りにした<strong>バナナ</strong>をコップの中に入れる

４.冷蔵庫等に入れず、常温で２週間から一ヶ月程度経過すれば、
　 <strong>バナナ酢</strong>の出来上がりです。


【<strong>バナナ酢</strong>知っておくと便利な知識】

■１日に３回程度、下の方に沈殿しがちな「糖」をかき混ぜると良いようです。

■合成<strong>酢</strong>や白砂糖ではあまり効果が期待できない<strong>バナナ酢</strong>が出来てしまう。



【<strong>バナナ酢</strong>二週間が経過したら】

<strong>バナナ酢</strong>を食前に１５ｍｌ（大さじ一杯分）を好きな物に混ぜて召上ってください。
（豆乳・野菜ジュース・牛乳・ヨーグルト・<strong>酢</strong>の物・サラダのドレッシング）


【<strong>バナナ酢</strong>を飲む時の注意点】

空腹時などに大量の<strong>お酢</strong>をとると胃が荒れる事などがありますので、
<strong>バナナ酢</strong>は「一日４５ｍｇ程度」にして下さい。

<strong>バナナ酢の作り方</strong>は簡単です。おためしあれ～]]>
      
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   <title>バナナ酢効果</title>
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   <published>2006-11-02T05:09:21Z</published>
   <updated>2006-11-02T06:10:07Z</updated>
   
   <summary>バナナ酢の効果は健康・美容向きであります。 バナナ酢に使用する、それぞれの材料の...</summary>
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      <![CDATA[<strong>バナナ酢の効果</strong>は健康・美容向きであります。
<strong>バナナ酢</strong>に使用する、それぞれの材料の<strong>特徴、効果</strong>から眺めましょう。

<strong>バナナ</strong>：　食物繊維・カリウムなどミネラル・ビタミンなど有効成分が豊富
　　　　　高血圧の予防、便秘解消　　　　　
<strong>酢</strong>　　：　酢酸・有機酸・アミノ酸、成分比は酢の種類によりかなり異なる
　　　　　殺菌作用、免疫機能活性化、疲労回復、脂肪燃焼円滑化など

<strong>バナナ酢の効果</strong>は<strong>バナナ</strong>と糖＋<strong>酢</strong>を一緒にしておくと、
<strong>バナナと酢</strong>の有効成分が一緒になって<strong>健康増進・ダイエット</strong>などの<strong>美容</strong>維持に役だってくれるという、とてもありがたいものです。



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   <title>バナナ酢「毒出し」ダイエット</title>
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   <published>2006-09-16T14:35:56Z</published>
   <updated>2006-09-16T15:19:15Z</updated>
   
   <summary> バナナ酢「毒出し」ダイエット ひと晩でできて、「ヤセる＆ヘルシー」のダブル効果...</summary>
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         <category term="バナナ酢ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02c73a5c.f7117916/?url=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F4058561%2F" target="_blank"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/7762/77620326.jpg?_ex=64x64" border=0 style="float:left;"></a>
<br /><a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02c73a5c.f7117916/?url=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F4058561%2F" target="_blank">バナナ酢「毒出し」ダイエット</a>
<br /><br />ひと晩でできて、「ヤセる＆ヘルシー」のダブル効果！AC mook 著者：村上祥子 出版社：アスコムサイズ：ムックその他／49p発行年月：2006年07月この関連商品を中古で探す この著者の新着メールを登録する--------...
<br /><br /><a href="http://pt.afl.rakuten.co.jp/c/02c73a5c.f7117916/?url=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F4058561%2F" target="_blank">>>もっと詳細を見る</a><br />]]>
      
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